Vairāk nekā 5000 gadu garumā nīms tiek izmantots tradicionālajā ājurvēdas praksē, attaisnojot savu nosaukumu sanskritā “arishta” – “tas, kas novērš slimības”.
Nīma eļļu dēvē par “lauku aptieciņu” – tā ir daudzfunkcionāla sastāvdaļa ādas un matu kopšanā.
Tradicionāli nīma lapas un eļļu izmanto brūču kopšanā, ādas problēmu gadījumā, kā arī kā dabīgu līdzekli pret insektiem.
Pētījumi liecina, ka nīma eļļa satur:
• Azadirachtīnu – aktīvu vielu, kas var palīdzēt atturēt insektus no kontakta ar ādu.
• Gedunīnu un nimbidolu – vielas, kas, pēc 2018. gada pētījuma (Biomedicine & Pharmacotherapy), var palīdzēt mazināt iekaisuma procesus un mikrobu aktivitāti.
• E vitamīnu un varu – var palīdzēt neitralizēt brīvos radikāļus un veicināt ādas elastību.
• Oleīnskābi un linolēnskābi – atbalsta ādas lipīdu barjeras atjaunošanos, palīdzot novērst mitruma zudumu.
Sejai un ķermenim:
• Problemātiskai ādai: var palīdzēt regulēt sebuma izdalīšanos, samazināt poru redzamību un mazināt iekaisuma pazīmes.
• Sausai/jutīgai ādai: palīdz nomierināt niezi, apsārtumu un lobīšanos, tostarp ekzēmas vai psoriāzes gadījumā.
• Var atbalstīt ādas reģenerācijas procesu pēc apdegumiem, griezumiem, rētām, izgulējumiem.
• Var veicināt ādas aizsargspēju pret dažādām sēnīšu un baktēriju ietekmēm.
• Tradicionāli lietota vispārējās pašsajūtas uzlabošanai infekciju vai paaugstinātas temperatūras gadījumā.
• Var palīdzēt mazināt muskuļu un locītavu spriedzi.
• Nomierinoša iedarbība – var palīdzēt niezes, apsārtuma, iekaisuma mazināšanā pēc kukaiņu kodumiem vai alerģiskām reakcijām.
• Dabīgs repelents – azadirachtīna dēļ var palīdzēt aizsargāt pret utīm, ērcēm, kukaiņiem.
• Mutes dobuma kopšanā var palīdzēt uzturēt veselīgu mikrofloru un smaganu stāvokli.
Matiem un galvas ādai:
• Var palīdzēt samazināt blaugznas un niezi, atbalstot mikrofloras līdzsvaru.
• Var stiprināt matu saknes un veicināt izturību pret lūšanu.
• Sejai: 1–2 pilienus sajauciet ar bāzes eļļu (piemēram, jojobas vai mandeļu), uzklājiet uz tīras ādas. Neizmantot tīrā veidā.
• Matiem: pievienojiet 3–4 pilienus šampūnam vai maskai. Galvas ādas kopšanai – iemasējiet un atstājiet uz 20 minūtēm, pēc tam izmazgājiet.
• Ķermenim: iepiliniet 4–5 pilienus problemātiskajā zonā un iemasējiet.
• Pret insektiem – uzklājiet uz atklātām ķermeņa vietām. Var sajaukt ar lavandas ēterisko eļļu (5:1).
• Reģenerācijas atbalstam – apvienojiet ar kliņģerīšu vai mežrozīšu eļļu.
• Nīma eļļu var izmantot arī kā dabīgu pesticīdu dārza augiem (izsmidzināt ar ūdeni).
• Lietojama arī dzīvnieku ādas kopšanā un kā dabisks līdzeklis pret blusām un ērcēm.
Specifiskās smaržas dēļ iesakām sajaukt ar ēteriskajām eļļām (piemēram, tējas koku vai apelsīnu).